本篇文章给大家聊一下宝宝睡觉表，以及宝宝睡觉表情包动图对应的内容，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
0—12个月婴儿睡眠时间表,3个月到4个月宝宝睡眠时间表
～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4-6个月 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
岁以下婴儿：每天16小时。1岁以下婴儿需要的睡眠时间比较多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时。
个月内的宝宝处于睡眠状态的时间会比较长，正常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在16-18个小时，随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠时间会逐渐缩短。
-3个月宝宝 正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。 白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。 夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。
-3个月宝宝 正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天宝宝每次的睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时。
1岁宝宝睡眠时间表
入睡时间晚不超过8点30，宝宝太困兴奋过度会导致入睡困难、早醒、夜醒。 傍晚觉 3月龄开始逐渐减少傍晚觉时间，不要睡超过17：30，否则宝宝夜间入睡很难哄，睡着后半小时-1小时容易醒来玩。
四个月宝宝的睡眠时间 4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9～12小时，白天的时候会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。
一岁半宝宝睡眠时间 2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。12-24个月的`宝宝午觉时间大概为5小时左右，但是个体差异非常大，有些宝宝睡1个小时就够了，而有些宝宝要睡4个小时。
岁3个月宝宝睡眠时间安排3 宝宝根据月龄的增长睡眠时间有所变化，家长可参考 刚出生的新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
其实1对半宝宝时间作息表不用太死板，随意一点就行，但是最佳作息时间表要让宝宝身体健康。
岁宝宝睡眠时间标准2 12岁宝宝睡眠时间标准 8到12岁一般睡眠时间是10小时，12岁正处于发育期间，在这期间的孩子睡眠要处于10到11个小时之间，如果低于这个时间，孩子整天没精神。
儿童各阶段睡眠时间表
1、正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~2个月：20小时。2~4个月：16~18小时。4~9个月：15~16小时。9~12个月：14~15小时。12~15个月：13~14小时。15月~2岁：13小时。2~3岁：15小时。3~5岁：12小时。
2、从这张儿童睡眠时间表中我们不难看出，虽然孩子所处年龄段略有不同，但建议入睡时间都保持在7点到9点45左右。 比如一名12岁的孩子想要在早上六点四十五起床，那么其入睡的时间就应该维持在晚上九点，保证至少近10个小时的睡眠时间。
3、儿童睡眠时间表2 儿童需要的睡眠量取决于个人和某些因素，包括儿童的年龄。以下是一些一般准则：1-4周岁：每天15 - 16小时 新生儿通常每天睡 15到18个小时，但只能在短短的两到四个小时内睡觉。
4、青少年一天需要的睡眠时间为8~10小时，睡眠的型态已接近成年人，但因还在发育成长的阶段，提醒家长别让孩子在这个阶段熬夜读书。18~64岁的成年人阶段：7~9小时 成年人所需的睡眠时间为7~9小时，可依照身体状况进行调整。
宝宝睡眠时间表
1、午睡的时间不要太长，不然孩子晚上可能就睡不着了。午睡的时间保持在一个小时就可以了，另外也不要在下午的时候睡，不然会因为睡的晚，在晚上充满精神。
2、-3个月：1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次5-2小时，夜间要睡10-11小时。4-6个月：每天睡眠时间应保证在14小时左右。一般是上午睡1-2小时，下午睡2-3小时。
3、青少年（14~17岁）：睡眠时间范围扩大到8~10小时 ， 以前是5~5小时；孩子睡眠的建议 卧室温度宜在20摄氏度-25摄氏度，湿度60%-70 适宜的室温和湿度对宝宝睡眠非常重要。
4、～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。提示：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。
5、据国外有关研究发现，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。
宝宝各个阶段的睡眠时间表
月龄左右：每天睡14～15个小时，白天常有2次小睡，每次约2小时。9月龄前后：每天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少。1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝白天不再小睡，一宿能睡11小时左右。
各年龄睡眠时间表1 新生儿：17~20小时 刚出生1~2周的新生儿，所需的睡眠时间约17~20小时左右(含白天的片段睡眠)，此时的睡眠深浅会影响新生儿的发展成熟度，需要大量睡眠。
总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
~12个月婴儿的睡眠时间会有一定差异，个体不同时间也会有所不同，大多是比较规律的，睡眠时间也会随着年龄增长而逐渐减少。
～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。
儿童睡眠时间表
～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~2个月：20小时。2~4个月：16~18小时。4~9个月：15~16小时。9~12个月：14~15小时。12~15个月：13~14小时。15月~2岁：13小时。2~3岁：15小时。3~5岁：12小时。
从这张儿童睡眠时间表中我们不难看出，虽然孩子所处年龄段略有不同，但建议入睡时间都保持在7点到9点45左右。 比如一名12岁的孩子想要在早上六点四十五起床，那么其入睡的时间就应该维持在晚上九点，保证至少近10个小时的睡眠时间。
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